С нови сили

Пролетта е време за възстановителни и разкрасяващи процедури. Ето съветите на експерти:

Отидете на масаж: Ако не можете да си позволите спа център, то поне пробвайте една - две процедури масаж. Той е ефикасно средство не само за събуждане на тялото, но и за справяне с пролетната депресия. Масажът релаксира, усилва кръвообращението и дава нов прилив на енергия.

Погрижете се за косата си: Най - лесният начин да подобрите вида на косата си е да изберете най - подходящия шампоан и балсам. Изберете свеж аромат, който да играе в косите ви.

Опитайте тридневна пречистваща диета: Съществуват различни мнения отностно диетите, но едно е сигурно - пролетта е идеалният момент за пречистване на организма. Тази диета в никакъв случай не означава гладуване. Основните правила са да се пият по 8 - 10 чаши вода на ден, да се приемат плодове и зеленчуци 4 - 5 пъти на ден, да се елиминира месото, кафето да се ограничи до 1 чаша на ден, да се консумират само пълнозърнести храни, богати на фибри - паста, овесени ядки, зърнени закуски.

Възстановете ходилата си: Ако през зимата ходилата ви са груби и напукани, сега е времето да се погрижите за тях. Направете си педикюр с овлажняващи продукти (съдържащи алфа хидрокси киселини). С помощта на малко кафява захар, ще си направите страхотен пилинг. Преди да си легнете, намажете ходилата с вазелин и си сложете памучни чорапки.

Премахнете сухата кожа: За да стане кожата на лицето и тялото ви отново мека и гладка, използвайте ексфилиращ продукт за къпане с черупки от ядки или на основата на плодови кислеини (портокал, мента). Масажирайте кожата с кръгови движения и завършете със студен душ.

Пробвайте аромотерапията: Сложете ароматна свещ в стаята , изберете аромат, който ухае на чистота и свежест. Отпуснете се и затворете очи. Нека уханията на пролетта влязат във вас.

Вземете освежаваща вана: Добавете във водата масло от алое вера или лавандула. Те овлажняват и изглаждат кожата.

Съживете тялото и душата си с аромат: Ароматът на цитрусов плод (портокал, зелен лимон) или джинджифил създават неповторимо усещане за съживяване