Отслабване
· С тази рецепта се отслабва за 3 дни 2,5 кг. През първия ден се изяжда едно пиле на грил, разделено на три порции – за закуска, обед и вечеря, през втория – 300 г печено нетлъсто месо, също за 3 хранения, а на третия се изпива 1 л прясно мляко с какао. По време на диетата не се консумира хляб. А от четвъртия ден се започва с лека постна супа и филийка хляб.
· Използва се алабаш, който е богат на белтъци, захари, витамин С, калий и др., което го прави много полезен за болни, задържащи вода и за хора със сърдечни проблеми. Помага също при заболявания на стомаха, бъбречни страдания, регулира обмяната на веществата и за отслабване. Взема се по 1 супена лъжица, настърган, при чувство на глад. Помага и на диабетици с наднормено тегло.
· Три елемента са нужни за регулиране функциите на организма: цинк, никел и кобалт. Изследванията показват, че ако приемаме тези елементи, можем да отслабнем по-бързо, отколкото ако се прилага диета и гладуване. Те регулират апетита, без да подлагат организма на никаква опасност, улесняват освобождаването му от захари и мазнини. Тези микроелементи се взимат преди закуска.
· В продължение на 3 месеца се спазва следната диета: сутрин и вечер по едно бурканче кисело мляко без хляб. По обед се яде нормално, но само с 1 филийка хляб (по възможност ръжен). Да не се консумират тестени, сладкарски и захарни изделия. След изтичането на 3-те месеца да се консумират предимно плодове и зеленчуци.
Изпратено на 5/19/2000 от Shoumen at info dot bgShoumen at info dot bg. Прочетено 156256 пъти.
Изпратено на от .Order Testopro Charlotte https://cremorneco.dreamhosters.com/community/profile/pharmVWe2wU/ Buy Proviron 25 GA http://ffsurgery.com/community/profile/pharm991nMjy/ Buy Tadalista CT Oklahoma http://www.pthinks.com/wp/community/profile/pharmR5sxeI/ Buy Ventolin Arizona https://bassstudio.janekgwizdala.com/Forum/community/profile/pharmdxOgs3M/ Buy Onglyza San Francisco http://forum.1indiabook.com/community/profile/pharmqW3bWtj/
Изпратено на от .dobre de vie kazvate za tezi dieti za po 6 dena ili sedmici ..obache fkluchva li se i nqkakvi oprajnenie zashttoto ne mi se vqrva nqkoi da oslabne samo s takiva dieti i to za 6 dena kakto pishe 1 momiche che za 6 dena se svalqt 7-8 kilograma s nqkfa dieta. . . nachi az imam 5 dena za da oslabna az ne sum mn debela samoche dulga istoriiq..i slet 5 dena trqbva da sam s mnogo sexy prelepnala roklichka ;d obache nali kakto vi kazvam dulga istoriiq ;dd..ii sega imam malko korem .. :( aa trqq GO MAHNA VAJNO E !!zashtoto kato se obleka v roklqta nali shte se lichi !! xD .. mislq daje teq 5 dni da ne qm nishto samo da trniram ot 2 dena ne qm mn a normalno..bqgam sutrinta kam 5 chasa piq po 10000 patq na den `goresht chai . .pravq koremni prsi puskam nqkfi mazni kucheci ii se drusam pred ogledaloto ;dd . .no nqma golqm efeeeekk !!!!!! shte polodeq a e mnogo vajno za men slet nqkolko dni mechtata mi shte se zbadni a az tochno siga zeh si puskamm slaninkiiiiiii apff.. HELP pls... ;(
Изпратено на от .Abe ti bazika6 li me?Taka samo 6e ka4a kilogramite!
Изпратено на от .Вашият коментар...s tazi dieta 6te ka4a pone 3 kg
Изпратено на от .s tazi dieta za tri dni vmesto da svalq 2,5 6te ka4a 2,5
Изпратено на от .misla ce povece ste napilneya s tazi diyeta
Изпратено на от .Вашият коментар...tova izobshto deistva li?
Изпратено на от .Вашият коментар... az otslabnah mnogo lesno qdqh si normalno ne sa t1p4eh oba4e mnoo zdravo djaskah L-carnitine 
Изпратено на от .mn gluposti se izpisaha,mn i pro4etox.koito iska da otslabne da mi pi6e na skype petkan10
Изпратено на от .Вашият коментар...ще помоля да пишете на български език! благодаря !
Изпратено на от .momi4eta i mom4eta moga da vi pomogna bez da vzimate hap4eta pi6ete mi na milen4o_pl_94@abv.bg i vi obe6tavam perfektno tqlo
Изпратено на от .HORA AZ 6TE VI DAM EDIN SAVET SPORTUVAITE HODETE NA FITNES I PO MALKO TESTENI IZDELIQ QJTE AKO NQKOI ISKA DA SE SVARJE S MEN DA PI6E NA milen4o_pl_94@abv.bg
Изпратено на от .qsh sirene i piii mn prqsno mlqkoooo i bez xlqbb za 10 denaa she stane6 fidanka...
Изпратено на от .
Вашият коментар... ami i az iskam mnogo da otslabna v oblasta na korema i bedrata!!! moga li ga svala korema i bedrata za 20 dena ako spazvam tazi dieta ?? niakoi da mi kaje mnogo vi se molia
Изпратено на от .
az iskam da oslabna malko sama da oslabne stomahami molq pomegnete mi pisete mi molq vi
Изпратено на от .
molq vi pomognete mi na 19 god. sam visoka sam 165 teja 64 kg imam korem i mnogo se sramuvam i v krakata sa6to sam mnogo debela iskam da svala samo okolo 10 kg za 2 dena ka4vam po 1 kg probvala sam mn dieti pak ka4vam sega sam po4ti 70 kg molq vi pomognete mi sramuvam se ot tqloto tova e e-mail mi sladurcheto_88_@abv.bg molq vi pi6ete mi
Изпратено на от .
Наред с диетите ,скъпи дами и господа, е необходимо условие аеробната тренировка с взимането на L - Carnitine.Тази хранителна добавка слуги да извежда мазнините от депата през митоходриите на мастните клетки,да ги транспортира до мускулите и да ги изгаря там под формата на енергия.Повишава също и издражливостта на сарцето при аеробни заниманя в залата или в къщи,защото той е основното гориво за миокарда на сърцето.Аз вече 3 год. се занимавам с фитнес за отслабване и го взимам редовно.Резултатите са страхотни ако се спазва дозата и се тренира след приема му.ВАЖНО !!!! Поради това ,че L-Carnitine се натрупва в организма се налага да се правят почивки от приема му по система 2 м. прием 1 месец почивка.Това се прави за да има по-гоям ефект от него и да не свиква организма.Действието на L-carnitine се усеща като повишаване на потенето и прилив на енергия.И пак - СПАЗВАЙТЕ ДОЗИТЕ!!!Като резултат мога да кажа,че за 3 год. в залата и L-carnitine отслабнах 27 кг.
Основно правило за отслабването е - Яжте на често по малко и не барзайте да свалиате килограмите,защото кожата ви няма да може да се прибере нормално и ще има ефекта на овисване.Така ,че взимайте L-Carnitine и спортувайте активно.Успех на всички!!!
Изпратено на от .
emi as sam za dietite.Daje v momenta spazvam podobna i sam dovolna ot rezyltata za 4 dni sam svalila 4 kg.A ina4e saita vi e mn qk,6te go pose6tavam po 4esto i prodaljavaite se taka:)
Изпратено на от .
moje li da mi kajete kakva e tazi angliiska dieta molia ako e udobno da ia napishete
Изпратено на от .
Ne mislq 4e bih izdurjala na podobna dieta, za6toto po4ti nikoga ne propuskam hranene, vupreki 4e priqtelkite mi ne zakusvat i po4ti ne qdat ni6to za ve4erq. I vse pak iskam da otslabna, treniram i pravq po 200 koremni presi na den, ama to ne6to ne stava...
P.S. kude moga da se sdobiq s zink, nikel i kobalt? :s
Изпратено на от .
spored men nai-dobra dieta s barzoto otlabvane e zelevata supa az sam 81 kg i za edna sedmica svalih 6 kg
Изпратено на от .
super mnogo sam dovolna i iskam da izdadete kniga ili spisanie s va6ite saveti
Изпратено на от .
iskam da kaj somo 4e sam izprobvala tazi dieta i naistina ima dobri rezultati no za sajalenie sled spiraneto i vsi4ko zapo4va otna4alo pak na nula.do kolkoto sam zapoznata s ne6tata pri vsqko edno zapo4vane na dieta organizma se e podgotvil za porednoto li6rnie koeto mu predstoi prez vremeto kogato tqloto e bilo v proces na 'dobro xranene ''toi se e podgotvql za ''li6enieto''koeto mu predstoi kato natrupva maznini negovite zapasi.samo i edinstveno SPORTA mu e maikata.
Изпратено на от .
neznam kakvo da pisa no znam 4e deistva probvaite i vie
Изпратено на от .
l-carnitina se prodava v aptekata..stopqva kg,noe huabvo kato go priema6 da tren sa6tevremenno..Ima efekt!Okolo 18-19 lv e ;
) probvai..struva si..pie se 1 na den ako ne se laja ;]
Изпратено на от .
Kak mogat da se nabavqt tezi elementi-cink,nikel i kobalt????Ima li gi w lekarstvena forma???Kyde se sydyrjat estestveno?Blagodarq predvaritelno:)
Изпратено на от .
Ot dosta vreme se opitvam da otslabna, no ne se poluchava.Az sum 65kg(v momenta), 160sm i imam ujasen korem, a predi imah plochki. Znam che mi lipsva volq, no kakvo da napravq kato postoqnno qm, dori i da ne sum gladna.Tova lqto kachih 14kg. Po princip vsqka zima svalqm kg natrupani ot lqtoto, no tozi put mislq che shte mi e mnogo trudno. Molq, pomognete mi!!!
Изпратено на от .
Probvaite q!az otslabnah s 4 kg za edna sedmica pri striktno spazvane!posle razbrah 4e trqbvalo da q spazvam 2 sedmici no i tova mi be6e dostatu4no sega pak mislq da q spazvam.Uspeh na vsi4ki!
Изпратено на от .
Искам да попитам този алабаш какво е лекарство ли?от къде мога да си го купя ще съм много благодарна ако получа отговор на vitka776@abv.bg
Изпратено на от .
abe ti ebava6 li se be ako qde6 taka napravo ne mi se misli
Изпратено на от .
Moqt komentar e 4e ,
ne vseki moje da qde pili na gril za6toto roditelite mynemogat da kopyvat tolkova ne6ta. I ako moje napravete dieta ot 11godi6na vazrast do 15godi6na vazrast .
Изпратено на от .
abe taia dieta za 3 dena dali e efikasna 6tot tva da iziade6 edno pile za edin den e mn ne6to
niakoi ako ia e probval molia da mi pi6e na skype adelincheto12 ili da pi6e kato komentar blagodaria predvaritelno
Изпратено на от .
Spored mene nqma da otslabne6 po toq na4in!A samo 6te nadebelee6!!!!!!taka4e sory na toq deto go e pisal!
Изпратено на от .
nqkoi bi li mi kazal kakva e tazi dieta ''qponsko 4udo'' za koqto e pisano no dolu,kak to4no trqbva da se spazva , i kakvo to4no vklu4va?:)
Изпратено на от .
visoka sam 165sm i teja 80 kg na 20 g sam ujas kak da otslabna,imam super golqm stres natrupan ve4e ot pozlvaneto na hilqdi dieti bez efekt,nqkoi koito e polzval ne6to efikasno neka spodeli.Blagodarq!
Изпратено на от .
izvinete kogato pro4etoh tazi dieta dosta se u4udih, za6toto sam 4uvala 4e tezi hrani sadarjat mnogo maznini, kak e vazmojno da se otslabne tolkova barzo i s tolkova molki usiliq? AZ sam 4uvala 4e na horata im otnemat celi meseci ili sedmici za da otslabnat s 2,5 - 3 kilograma, a vie tvardite 4e tova e vazmojno (za 3 dni) !?
Изпратено на от .
ae bqh 80 kilograma stanah vegitarqnec za 1 MESEC i svalih 10 i po na dolo ne otiva sled tva sprqh da qm za 5 dena samo pih voda i 1 kola seki den ma za tiq 5 dena ne otslabnah nishto shtot kat ne qm az i ne sera e deba maamu deba . kak da otslabna oshte
Изпратено на от .
tova e nai zagubenota dieta na celiq svqt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Изпратено на от .
Tazi recepta varshi li rabota naistina?????kajete mi 4esno 4e sam na 16 i teja 80kg i trqbva da se pravi ne6to za tazi tejest....
Изпратено на от .
6te mi kajete li po to4no kakva e tazi dieta 'qponsko 4udo'....plsss....
Изпратено на от .
ave taq magi tapa l ie ve bahti 1 pile tq sigorno ne og e qla 4e da znae ole ne ne kakto i da e az ako 6te oslabvam 6te otslabna i bez neina pomo6t i sami4ka ia bb 4ao i uspeh na vs
Изпратено на от .
zdraveite na vsi4ki. bih iskala da spodelq moeto mnenie i opit s dietite. pazila sum mnogo dieti i kakto vinagi se vra6tat kilogramite. ne 4e nqkoga sum bila debela ama nali znaete .... sueta. predi godina se bqh pootpusnala i tejah 63 kila. za mesets i malko uspqh da svalq 12 kilca. ne sum pazila dieta ami prosto si smenih rejima na hranene. sutrin piq kafe sus med i zakusvam qbalki ili drug plod . sled okolo 4as moje da si hapnete musli s mlekce ili drugo. edinstveno sprqh da qm bql hlqb a samo bonus . izbqgvam torti i razni takiva no ne e minal den bez da qm 6okolad. nablqgam na zelen4ucite i plodovete no ina4e ne spazvam nqkakvi diei. prost hranitelen rejim. sega teja 51 kilograma a sum 175 visoka. sportuvam otvreme na vreme za udovolstvie i hodq pove4ko pe6a. pravq si masaj4eta s anticelulitniq losion na dove (10 lv) i se 4uvstvam 4udesno. Ne spazvaite jestoki dietii ne se tap4ete s glupavi hap4eta za otslabvane i 6te vidite 4e 6te se polu4i. Uspeh na Vsi4ki!!!!!!
Изпратено на от .
ste mi kajete li nesto pove4e za l-carnitina. koga se pie, po kolko i paralelno s kakva dieta. niskovuglehidratna podhodqsta li e ili moje da q karam na plodove i salati.blagodarq vi!
Изпратено на от .
Направих диетата и отслабнах с 2кг. Опитайте и вие.
Изпратено на от .
spored men su6to trqbva da se trenira da se spazva dieta taka nare4eno razdelno hranene za6toto po vreme na hranene ako piem voda tq nemoje da se obraboti vuv sistemata...aa s trenirovkite podurjaj zdraveto si stqga6 kraka,dupe...vsi4ko..dori i na den da se pravqt po 5 klqkaniq..koremni presi i dr...aa...druga dieta e na den ne pove4e ot 4/5 qbulki,mineralna voda,4ai bez zahar ili med....za 4 dni 5 kg...:) PROBVAI ni6to nqma da zagubi6 osven kg...OBI4AM VI!!! Blagodaria...
Изпратено на от .
L-carnitin zavisi ot markata,estestweno. Ima ot 20 lewa, koito az polzvah i e efektiven. No zapomni 4e L-karnitina se wzema samo sus ako ima leki fizi4eski natovarvaniq:)bqgane,fitnes i t.n.
Изпратено на от .
hi kak ste az sum na 15 i iskam stra6no mnogo da otslabna za6toto ne moga da se turpq taka vsi4ki tezi dieti koito gi 4eta imam 4ustvoto 4e ot tqh 6te nadebeleq pove4e ako nqkoi moje da mi pomogne neka mi pi6e na e-maila mi molq vi spe6no e!!!desito_@gbg.bg
Изпратено на от .
Spored men trqbva da sportuva6 no da ne se otkazva6,za6toto pak 6te si vyrne6 kilogramite i muskolite 6te se prevyrnat v maznini.Minalata godina xodix na fitnes i bqgax-xem se stegnax,xem otslabnax i ne sam se ograni4avala ot ni6to.sega pak zapo4vam.Napravete go i vie.
Изпратено на от .
Това със сигурност не е начина!1.Не вярвам да има ефект и 2 дори да има няма да е дълготраен.
Мога да споделя моят опит.Миналата зима качих до 63кг. висока съм 170см.В момента съм 52 това постигнах за окол 2 месеца.Ето как!
1. Хранете се нормално.Просто изключете сладкото,тестените изделия и по-мазна храна.
2. Който има възмойност сутрин на гладно или да тича по 15мин или сега е зима аеробика в къщи ще свърши работа.(това повишава метаболизма и се изгарят мазнини.
3. Ако някои ми се довери ще препоръчам който има възможност да си закупи L-carnitin.Доказано е че не вреди на тялото а спомага за изгарянето на мазнини (може да се поинтересувате в нета как точно действа).
4. И последно НИКОГА не гладувайте организма изпада в стрес и започва да набира енергия не от мазнините а от мусколите мазнините остават.
Изпратено на от .
taq dieta e palna glupost savetvam momi4eto koeto e na 15 godini da spazva dietata qponsko 4udo i 6te otslabne6 s 10 kg za dve sedmici garanciq ti davam 6toto az q probvah i otslabnah
Изпратено на от .
Molq vi se pomognete!Na 15 sam, visoka 1.67 i teja 75kg!Tova e ujasno mnogo i imam nujda ot pomo6t. Da probvam li angliiskata dieta,kakvo da pravq?Pi6ete,pomagaite,molq vi!
Изпратено на от .
много е верно написаното тук. В началото на менопаузата преминах през всички етапи на булимия , смяна на настроението, депресия и т.н. Тялото ми само откри , че кофичка -две активия с фибри за закуска , нормален обяд без хляб на обяд и киви за вечеря плюс Са, магнезии, цинк, вит.Д, С, за три седмици излекуваха булимията, депресията, смяната на настроението и доведоха до едно безпроблемно отслабване. Явно плодовата захар в кивито не влияе на инсулина толкова колкото в другите плодове и се чувствам чудесно.
Изпратено на от .
Edin 4as prez den, sport do silno mokra fanelka.
Nikakvo konsomirane na hrana sled 6est 4asa,vazno e
samo zelen 4ai i voda .Da se nablegne na krehkoto pile6ko meso bez tlastini i povetse zelentsytsi .
I formata sama si idva.Izprobvano litsno .Yspeh.
Изпратено на от .
a be vie ne ste normalni ako iskate da otslabnete she sportuvate i she pravite dieti samo povtariate 4e ni bili efikasni kato ne sa stoite si debeli
istinata e 4e niamate volia
az sum na 16 godini i liatoto biah 49 a sega sum 54 i sum se poburkala ma sa ia spazvat taia purvata dieta i vijdam 4e ima efekt
ISTINATA E 4E AKO 4OVEK SILNO JELAE DA OTSLABNE PROSTO SHE GO NAPRAVI!MA NALI ZNAETE 4E LESNO NEMA!
Изпратено на от .
Po princip nqmam vqra w dietite, za6toto mnogo barzo si wazwra6tam kilogramite sled tqh. No naposledak zabelqzwam podobrenie w syotno6enieto muskuli:tlastini w polza na parwite. Zapo4nah da konsumiram edni wodorasli i predpolagam 4e e ot tqh. Uspeh na wsi4ki v borbata s kilogramite!
Изпратено на от .
Zdraveite,az se podlagam na dieti, no ne i na mnogo stogi ne za drugo ,a za6toto ne moga da izdarja dalgo:).Iskam da pomolq Magi,ako moje da mi prati nqkakav savet za otslabvanenaprimer:kakvi uprajneniq da pravq za stqgane na korem ili ne6to takova na moqt email adres,ako moje6 6te sam ti mnogo blagodarna az sam na 15 godini i teja 51 kg
4ao obi4am vi
Изпратено на от .
Vaprosyt e tam ,4e s tazi recepta i v zaspalo sastoqnie da si pak she svalish kilogrami.Kazvam vi go kato sportist.I drugo ne qjte pici i hamburgeri....Amerika ot tam zatlastq.
Изпратено на от .
Vyprosyt e dali se VMANIACHAVASH na tema otslabvane ili spazvash rezim, bez da prekaliavash kakto s nedohranvaneto, taka i s preiazdaneto! Nai-vaznoto e SPORT!!! Ama vi myrzi i se chudete kakvo da iadete i kakvo da ne iadete....!!! :)))
Изпратено на от .
mili priqtelki,ne znam dali e efikastna tazi dieta,no ne prekalqvaite.az kato edno ot momi4etata pisali predi men sled mnogo strogi dieti stignah do bulimiq!vie vnimavaite!molq vi!
Изпратено на от .
zna4i ne sam problava tazi dieta no mislq 4e e efikasna za6toto tova e jokeiska dieta!jokeite edno vreme sa tejeli po 45 kg nqkade i ako sa napalneeli dori s edin kg sa bili uvolnqvali zatova mislq 4e e efiksna
Изпратено на от .
Edna efikasna dieta dami i gospoda!!! Parviq den vsqkakav vid pici, drugiq tosteri, sledvashtiq ot testeni bani4ki poni4ki i skakaueci, i edin za razpuskane samo na sladki.....E na tva mu vikam razdelno hranene..Pak i ima edna mnogo hubawa prikazka....Umrqh si gladen i debel!!!!!!!! Stiga ste se izlagali, mislete malko ot intelektualna gledna to4ka. Stiga ste si mislili za sabli4ane i seks....Tolko ste ograni4eni, ako za vremeto, prez koeto si mislite za dieti i nevazmojni neshta bqhte 4eli knigi, sq nqmashe da e tolkova zatapqlo 4ove4estvoto...Naprao ste smeshni ve4e!!!!!!!!
Изпратено на от .
Iskam da napravq ANGLIISKATA DIETA, no bez da qm supata.6te ima li efekt?Naistina li se svalqt 7,8 kg za 6 dni?Trudno mi e da go povqrvam........
Изпратено на от .
Според мен, всеки сам трябва да открие баланса. Всички тези диети, спорт и какво ли още не, които от всякъде ни затрупват като информационна лавина са строго индивидуално нещо. Най-важното е, че проблема с апетита и количеството храна изяждано през деня е психологически, както и при цигарите. Първо харесайте тялото си. Важното е всичко което правите да ви доставя удоволствие от спорта до зеленчуците, ако не ги харесвате, разбира се .
Колкото и да ви е неприятно, ако искате да задържите килограмите от поредната диета ще се наложи поне в общи линии да промените начина си на хранене. На никого няма да навреди едно меню изградено предимно от зеленчуци и плодове. Разделното хранене не е толкова страшно. Просто спазвайте в основни линии правилата му. Нали знаете прекален светец…. Пийте много вода и внимавайте със солта.
Аз лично обичам да готвя и винаги решавам предварително какво ще ям (така не преяждам и успешно се боря с килограмите). Използвам различни подправки, за да направя от всяко ядене празник за душата. При всеки удобен случай експериментирам – така си създавам усещането, че не се лишавам от нищо (и наистина е така!).
Изпратено на от .
Moiat suvet kum vsi4ki koito se opitvat da otslabnat ili da si poddurjat formata si e da iadete SAMO kogato ste gladni i SAMO tolkova kolkoto vi naiajda ,a ne da gledate da iziadete vsi4ko samo za da ne ostane v 4iniata...i da piete mnogo mnogo mnogo voda i da pravite Exercises kolkoto se moje pove4e i 6te vidite rezultatite,garantsia 100% ,naistina raboti za men.
Изпратено на от .
Това си е чиста лудост! Със сигурност се отслабва, но същата работа ще ви свърши и диетата без въглехидрати - хем не умирате от глад, хем е полезна, а е и много вкусна! Яде се на корем, но само храни без въглехидрати, което всъщност излиза малко скъпички през зимата, но през лятото си е чисто удоволствие! Ядат се само заланчуци и чисти меса приготвени както ви харесва - само да не са панирани! В салатите се позволява и олио и сол! На ден можете да изяждате и по 2-3 пилета на грил, ако можете! Резултата е гарантиран, а резултатите поне аз ги запазих до тук 2 години! Напоследък обаче взех да се увличам с хапването и качих 2кг!
Изпратено на от .
OT 7 KLAS SUM NA DIETI, ZA6TOTO SI MISLEX, 4E SUM DEBELA, NO ZNAETE LI KAKVO SE OKAZA...???OT TOLKOVA DIETI, GLAD, OGRANI4ENIQ, TSQLATI MI VOLQ SE IZPARI, NQMAM JELANIE ZA NI6TO, GLADUT ME UNI6TOJI NAPULNO. SEGA SUM NA 19 GOD. I OT 3 SUM BOLNA OT BULIMIQ!!! TOVA SA POSLEDITSITE......
Изпратено на от .
Malko trudno shte otslabnete s tazi dieta!Vajno e da ima dwijenie i estestvenno triabva da se vnimava s kakvo se hranite! Ako si mislite che moje da se otslabne bez fizichesko natovarvane?:)
Изпратено на от .
Можете ли да ми кажете при тегло 100 кг.и с вашата диета+приемането на цинк,никел и кобалт
за три месеца евентуално какви резултати мога да
очаквам,приблизително?
Горните елементи оказват ли някакво хормонално
въздействие?
Предварително Ви благодаря!!!
Изпратено на от .
Ami vsichko tova sa pylni gluposti, probvajte da otslabnete s takava dieta:) za da otslabnete vi trqbva ne dieta i ne razdelno hranene, a poveche sila volq i fizicheki uprajneniq
Изпратено на от .
Rosi, za angliiskata dietata (tazi sus supata) , absolutno bezvredna e za gastrit, az samata sum sus yazva, i uveryavam te stomaha mi se chuvstashe prekrasno. Za gastrit i yazva vliyatat samo dietite, pri koito osnoven faktor e galduvaneto.
Изпратено на от .
Диетичното хранене всъщност би трябвало да се нарича здравословно. И да не изключва нито една от храните, която се посочиха в рецептите дотук. Може би все пак разделното хранене си остава класика в жанра. И, една забележка: не всеки организъм понася еднакво прилагането на "рецептите". Особено внимателни бъдете с тази със супата/английката диета/. Самата супа би могла в значителна степен да раздразни някой 4задрямал" гастрит. Що се отнася до това дали след диетата нещата се възстановяват, ще отбележа, че при правилен хранителен режим след това те остават в желания вид. При мен самата това е така вече пета година.
Изпратено на от .
Zamisliali li, ste se sled dietata kakvo stava?! Organizma ti e bil lishen ot tova ili onova i iska da si go nabavi. Ne mozhe da ne ti se doiade shokolad naprimer. Pyk i toi e polezen za kryvnoto. I ne samo shokolada, a i mnogo drugi neshta, koito sa ti neobhodimi. Istinata e, che ne triabva da se lishavash ot nishto, no da vnimavash v kakvi kolichestva priemash hranata. Tribva da se hranish umereno i ot vreme na vreme da sportuvash ili prosto da pravish niakakvi uprazhnenia. Togava problema s nadnormenoto teglo niama da syshtestvuva!;)))
Изпратено на от .
dietata e za 6 dena, svalyat se 7-8 kilograma. Ima edna osnovna supa , koyato mojesh da yadesh vseki put kogato pochuvstvash glad (receptata shte ti napisha nai-otdolu), osven neya mojesh da yadesh oshte:
1 den - plodove (bez banani), kolkoto poiskash
2 den - zelenchuci (bez grah i carevica), pak kolkoto si iskash
3 den - plodove i zelenchuci, kato za obyad mojesh da si svarish edin golyam kartof i da go izyadesh s malko maslo
4 den - ot 6 do 8 chashi prysno mlyako (min) i 1,5-2kg banani
5 den - 300-600gr teleshko meso i domati
6 den - zelenchuci i svaren oriz (mojesh da go svarish s domateno pure)
Osnovna supa:
polovin sredno golyama zelka
3 stryka praz luk
2 chushki
sol, cherven piper
1 ampula vitamin C
Vsichko se naryazva na mnogo sitno i se nakisva vuv voda za okolo 30 min, sled tova se slaga na kotlona i se vari 10min na silen ogun i okolo 15-20 na slab. Ampulata s vitamin C se slaga sled kato svalish supata ot kotlona.
Mojesh da yadesh ot supata po kolkoto si iskash , kogato si poiskash (no da znaesh che e adski bezvkusna, napravo si e gadna).
Po vreme na dietata ne se pie alkohol i gazirani napitki, pie se poveche voda, no tova si go znaesh. Preporuchvat da se pie mnogo chai i da ne se pie kafe (osven ako ne e shvartz).
ami tova ... uspeh i pishete posle dali e imala efekt :)
Изпратено на от .
koito iska da otslabne da mi pishe , she vi izpratya efikasna dieta bez gladuvane, izpolzva se v angliiksite bolnici za svalyane na kilogrami predi operaciya.
Изпратено на от .
Искам да имам рубенсови форми!
А тежа само 40 кг. при ръст 160...
Трябва да сте луди, за да отслабвате!