Подправките заместват сънотворните

Един от проблемите на съвременното стресово ежедневие е безсънието. Това кара голяма част от хората да прибягват до сънотворни медикаменти. Отдавна е известно, че това може да доведе до редица здравословни проблеми. Затова лекари съветват хората, страдащи от безсъние да се насочват към безвредните в това отношение подправки. Сънотворен ефект имат карамфил, кимион, джинджифил, дафинов лист. Нужно е само да се добавят към ястията, които се приготвят за вечеря, или да се направи отвара от тях.