Освен пролетна има и есенна умора

Ако през есенните дни чувствате известна сънливост, отпуснатост и умора, ако ви се струва, че сте малко “крейзи”, не е изключено това да се дължи на времето. Годишните сезони влияят положително или отрицателно върху организма и психиката на човека. През есента се повишава концентрацията на положителните йони, а това се отразява неблагоприятно на свръхчувствителните натури и може да предизвика внезапна умора, разсяност, дори и лека депресираност. Мрачните дни, сивото небе също въздействат потискащо. Специалистите говорят за “носталгия” по слънцето и препоръчват изкуствено осветление. Не се притеснявайте да работите посред бял ден на светнали лампи в кабинета или у дома си. Тази допълнителна светлина действа антидепресиращо и ще ви предпази или ще намали силата на есенната умора.