Гимнастика за лицето

Мускулите на лицето започват да губят своята еластичност по-рано от тези на тялото, защото са по-малко натоварени. След 25-30 г. специалистите препоръчват гимнастически упражнения, които активират кръвообръщението и предотвратяват появата на бръчиците. Но преди да се заемете с фитнес на лицето, почистете кожата с тоалетно мляко, тоник и нанесете витаминозен крем. Седнете на стола, изправете гръб и повдигнете брадичката. В това положение започнете упражнението за стягане на мускулите около устните. Поемете въздух с уста и го прехвърлете в лявата буза. Задръжте за минутка и бавно започнете да го изпускате през левия ъгъл на устните. Изпълнете упражнението 4 пъти и повторете с дясната буза.