Как да се спасим от целулита?
Това се нарича още “Синдром на портокаловата кожа”. Характерното за него е уголемяването на мастните клетки повече от нормалното. Те се втвърдяват и се образуват трапчинки или т.нар. бобунки. За съжаление той се появява не само при хора с наднормено тегло, но и при доста слаби. Въобще не си мислете, че като отслабнете, ще се отървете от целулита – най-много да си навлечете някоя болест. Причината за появяването му най-често са липса на витамини, липса на движение, липса на подходяща храна. Щом се сдобиете с това нещо, можете да го премахнете единствено с много упоритост.
Като начало не е зле да започнете с масажиране на участъците, където са се образували бучки. Така се засилва кръвообръщението и целулитът се разбива. Налагайте местата със студени и топли водни компреси, сауната също помага. Опитайте и кремовете срещу целулит, но не разчитайте само на тях. Правете физически упражнения и най-важното – хранете се пълноценно.
Ето и някой съвети относно храненето:
- пийте повече вода – минимум 1,5 л на ден (допълнете с прясно изцеден сок)
- намалете захарта (заместете с мед)
- яжте пресни плодове и зеленчуци
- ограничете мазнините и тлъстите меса – приемайте печено месо със зеленчуци
- консумирайте храни с високо съдържание на целулоза (не белете ябълките)
- преминете на разделно хранене ( започнете с плодове, след половин час изяжте основното)
- намалете до минимум цигарите, кафето и алкохола.
Ако всичко това ви се струва прекалено трудно, консултирайте се с козметик или диетолог.
Изпратено на 6/19/2000 от Вестник. Прочетено 5077 пъти.
Изпратено на от .
mnogo malko e pisanoto za takava tema......
no e vjarno tova go znam, vse pak e dobre vav vachijat chudesen sait da ima i grafichka: KOZMETIKA- lechebna vitamini, antizelulitni kremove, kremove za lize i t.n estestveno izpitani ot vas ili pone da znaete ot blizki che sa efikasni.
tova lipsva samo.