Използвайте паметта си рационално

Има часове от денонощието, в които нашата памет работи най-добре. Възползвайте се!
Избягвайте - ако е възможно да правите проверки на цифри или резултати и напрегнати умствени работи в ранните часове на деня. Отложете тестовете не всички неща, които изискват напрягаме на паметта за ранните вечерни часове, защото тогава паметта функционира най-оптимално. Запаметяването за продължително време, където се натрупва наученото, функционира при определен ритъм:

• между 9 и 10 часа сутрин паметта работи незадоволително
• между 14 и 15 часа човек си спомня по-лесно
• вечер между 18 и 19 часа, когато се усета и умората, паметта е учудващо добра, както никога през другите часове на деня.