Как да си помогнем при ...

● Ухание на жасмин, розмарин и роза действат възбуждащо, повишава физическата и умствената работоспособност.
● Масло от маточина, градински чай, сусам, бадеми и жожоба действат успокояващо, подобрява съня.
● За релаксация на мускулното и нервното напрежение и преди медитация може да се използва лавандула, сандалово масло, кедрово масло, маточина и градински чай. Най-силен е ефекта при масажиране и втриване на маслото в кожата, но помага също и вдишване на аромата, както и пиенето на билкови чайове.
● Ако страдате от главоболие, намажете челото и слепоочията с няколко капки лавандулово масло или го вземете вътрешно на бучка захар. При безсъние капнете от маслото на възглавницата си или я напълнете с цвят от лавандула.
● При свръхнапрежение и нервна възбуда помага масаж на тялото със смес от 100 капки масло от маточина и 100 г сусамово (бадемово) масло или жожоба. Преди лягане можете да вземете топла вана, в която сте поставили по 20 капки лавандулово, сандалово и кедрово или хвойново масло, предварително разбъркани в 3 супени лъжици мед.
● Намазване с есенция от майоран (културен риган) помага при мигрена и затруднено храносмилане.
● Розмаринова есенция, смесена със зехтин, се използва за масаж при мускулна умора, ревматизъм и меланхолия.
● Екстракт от бръшлян, смесен с есенция от риган, се използва за масаж при целулит (грапава кожа на бедрата).
● Градински чай (и неговата есенция) подмладява, засилва половата потентност и помага при анемия и преумора.
● При психична лабилност и плачливост се препоръчва есенция от мащерка, босилек и върбинка.
● При полова слабост помага намазване на тялото с разредена есенция от исиот – в Сенегал жените си изработват препаски от това растение.
● Масаж на корема, бричовете и бедрата с масло от розмарин, сандалово дърво и маточина изглажда кожата и премахва целулита (грапавата и хълмиста кожа).
● При хрема и запушен нос се прави инхалация с няколко капки от следната смес: 1 г масло от лютива мента и по 4,5 г масло от евкалипт и клек на 1 л гореща вода.