За тонус: покланяйте се!

Според етикета в страната на изгряващото слънце, 15 поклона означават небрежно приветствие, 45 правят не лошо впечатление, а за най-дълбоко уважение са необходими 90.
Оказва се, че тази церемония не е случайна. От оздравителна гледна точка поклонът е мощно целебно средство. Той раздвижва мускулите на пояса, гърба и създава достатъчно голямо налягане в коремната област, което повлиява положително оттока на жлъчната течност и чревната перисталтика. Освен това се осъществява и масаж на вътрешните органи. Друг важен ефект е подобряването на кръвообръщението. При това то се активизира в областта на торса, което способства за по-добро снабдяване с хранителни вещества и кислород на клетките на вътрешните органи и мозъка.
Всекидневното извършване на 50-100 поклона дава на организма чудесно оздравително натоварване. Ако броят на поклоните достигне няколко хиляди на ден, то потребността от храна съществено намалява.
Например руски лечител правил повече от 5000 поклона наведнъж и задоволявал хранителниоте си нужди само с една чаша сухи плодове за цяла седмица.