За Всеки по Нещо

Страдате ли от безсъние?


За да бъдете в добра форма сутрин, организмът се нуждае от 8 часа спокоен сън. Но с напредване на годините все по-трудно заспиваме вечер.
Ето няколко изпитани трика, с които ще повикате съня и когато отворите очи, светът няма да е крив:


- Масажирайте с ароматизиран гел “центровете на съня” – слепоочията, средата на челото, врата и мястото под пъпа. По този начин намалява напрежението и ще заспите веднага.

- Преди лягане изпийте чаша чай, в която сте разтворили 20 капки билков сироп за сън (продава се в аптеките). Той ще успокои нервите, сърцето и стомаха.

- Напръскайте възглавницата си с аромати на канела и валериан, ако пътувате често и спите в хотелски стаи.

- Лавандуловият ароматизатор ще ви помогне, ако нощем се будите често. Вдишайте дълбоко и се отпуснете в очакване на съня.

- Топла вана с шампоан на млечна основа ще отнеме натрупаното през деня напрежение. Разтворете шампоана в много топла вода и се топнете за 15-20 минути. Пробвайте и с масло от валериан или хмел.

- Един час преди сън изпийте чаша топъл билков чай. Запарете две пакетчета във вряща вода за около 5 минути.

- Ароматизираната свещ с ухание на мандарина или лавандула успокоява нервите.
Изпратено на 3/22/2004 от Анонимен. Прочетено 11778 пъти.
Изпратено на 7/3/2009 от Анонимен.

да, тези работи са напълно така. Но тук възниква въпросът колко пъти годишно имаме възможност да ги правим :)) :?
иначе човек наистина се чувства като нов! ...вана/душ --> легло

Изпратено на 4/12/2004 от mimi.
kak da pobedia vav vechnata igra na lubovta



за нас | контакти | реклама | полезни връзки | RSS новини
 
Copyright (c) 1999 - 2017 Triada Soft Ltd
 

 

търси

в раздел



8/27/2013
Как да се държим на масата. Първа част

7/11/2013
Преобразете дома с минимални средства

11/9/2012
Съвети за подготвяне на автомобила за зимата

9/13/2012
Следваканционна депресия

5/17/2012
Нека бъдем по-щастливи

1. Името издава качествaтa на личността (48375)

2. За всяка жена и нейното самочувствие (32765)

3. 30 полезни съвета (31797)

4. Чувствата и контролът над тях (21288)

5. Не позволявайте да ви използват! (16798)

Кафе

Името издава качествaтa на личността

30 полезни съвета

Страдате ли от безсъние?

Как да забогатеем от Интернет