За Всеки по Нещо

Страдате ли от безсъние?


За да бъдете в добра форма сутрин, организмът се нуждае от 8 часа спокоен сън. Но с напредване на годините все по-трудно заспиваме вечер.
Ето няколко изпитани трика, с които ще повикате съня и когато отворите очи, светът няма да е крив:


- Масажирайте с ароматизиран гел “центровете на съня” – слепоочията, средата на челото, врата и мястото под пъпа. По този начин намалява напрежението и ще заспите веднага.

- Преди лягане изпийте чаша чай, в която сте разтворили 20 капки билков сироп за сън (продава се в аптеките). Той ще успокои нервите, сърцето и стомаха.

- Напръскайте възглавницата си с аромати на канела и валериан, ако пътувате често и спите в хотелски стаи.

- Лавандуловият ароматизатор ще ви помогне, ако нощем се будите често. Вдишайте дълбоко и се отпуснете в очакване на съня.

- Топла вана с шампоан на млечна основа ще отнеме натрупаното през деня напрежение. Разтворете шампоана в много топла вода и се топнете за 15-20 минути. Пробвайте и с масло от валериан или хмел.

- Един час преди сън изпийте чаша топъл билков чай. Запарете две пакетчета във вряща вода за около 5 минути.

- Ароматизираната свещ с ухание на мандарина или лавандула успокоява нервите.
Изпратено на 22.3.2004 г. от Анонимен. Прочетено 11632 пъти.
Изпратено на 03.7.2009 г. от Анонимен.

да, тези работи са напълно така. Но тук възниква въпросът колко пъти годишно имаме възможност да ги правим :)) :?
иначе човек наистина се чувства като нов! ...вана/душ --> легло

Изпратено на 12.4.2004 г. от mimi.
kak da pobedia vav vechnata igra na lubovta



за нас | контакти | реклама | полезни връзки | RSS новини
 
Copyright (c) 1999 - 2017 Triada Soft Ltd
 

 

търси

в раздел



27.8.2013 г.
Как да се държим на масата. Първа част

11.7.2013 г.
Преобразете дома с минимални средства

09.11.2012 г.
Съвети за подготвяне на автомобила за зимата

13.9.2012 г.
Следваканционна депресия

17.5.2012 г.
Нека бъдем по-щастливи

1. Името издава качествaтa на личността (48240)

2. За всяка жена и нейното самочувствие (32652)

3. 30 полезни съвета (31689)

4. Чувствата и контролът над тях (21167)

5. Не позволявайте да ви използват! (16697)

Кафе

Името издава качествaтa на личността

30 полезни съвета

Страдате ли от безсъние?

Как да забогатеем от Интернет