Следваканционна депресия

Чувствате ли се потиснати след края на отпуската и завръщането на работното място? Ако отговорът е положителен, то значи вие сте от хората, които страдат от синдрома на следваканционната депресия.

Това състояние обикновено засяга 35% от хората, а най-честите симптоми са отпадналост, умора, сънливост, главоболие, липса на концентрация и апетит, мускулни болки или неприятности с храносмилателната система.
Добрата новина е, че всичко това продължава не повече от 10-14 дни.

Това заяви Антонио Юста, невролог в мадридската болница "Сан Камило".

Той все пак предупреждава, че ако тези симптоми продължат повече време, най-добре е доскорошните отпускари да се обърнат към лекар, защото причината за неприятните усещания може да се окаже друга.

Според д-р Юста споменатите проблеми са най-характерни за хората на възраст между 45 и 55 г. и особено при онези, които са променили рязко рутинните си биоритми.
Най-лесният начин да се спасим от следваканционната депресия е да се придържаме към позитивно поведение и да си даваме сметка, че става въпрос за временни симптоми, които не означават сериозно заболяване.

И най-вече, че сега ни очакват още четири прекрасни почивни дни, които трябва да оползотворим по-най-добрия възможен начин, да изпратим подобаващо лятото, да си кажем с него "Довиждане, до следващата година!" и да се настроим за златната есен.

Източник: edna.bg