Чаша мляко пази от препиване

А какво да правим сутринта след новогодишната нощ? Главата боли, стомахът се бунтува срещу коктейла от храна и алкохол. Вярно е, че единственият сигурен начин срещу махмурлука е въздържанието, но все пак има няколко прости трика да си подсигурите спокоен старт на годината.

Двойна чаша силно кафе преди запоя ще ви осигури летящ старт в битката с алкохолните изпарения. Ако по време на вечеряте забележите, че все пак се напивате, спрете се за малко и изпийте още една двойна чаша кафе. Ефектът е незабавен и поразителен.

Млякото върши същата работа. То предпазва лигавицата на стомаха от вредните въздействия на алкохола. И таблетка аспирин няма да ви навреди. Той разширява кръвоносните съдове, докато алкохолът ги свива. Именно от това свиване идва и зверското главоболие, което съпътства махмурлука.

Винаги вземайте нещо мазно, преди да започнете с ракиите. Идеалното мезе за грозданката е мазна луканка или филия с майонеза. Добре е да помните, че мазнините и въглехидратите забавят усвояването на алкохола в кръвта и позволяват на храносмилателните ензими да си свършат работата.
Не смесвайте напитките.

Ако има безотказен начин да се отрежете за час, това е да пиете едновременно вино и концентрат. От твърдия алкохол избягвайте сливовата и сладките напитки. Полусухите вина също не са за предпочитане. Помнете, че алкохолът не е вода и не утолява жаждата. Винаги имайте подръка нещо безалкохолно.

Ако усетите, че сте прекалили с пиенето, вземете още един аспирин, преди да заспите. А на сутринта се облейте с хладък душ и закусете с литър натурален сок и витамин С. Ако стомахът ви е раздразнен, сокът не бива да е портокалов, защото ще влоши състоянието му. Пийте колко се може повече вода.

Пиянското обезводняване подтиква тялото да си взема вода от мозъка, в резултат на което идва бичът на главоболието. За разлика от нощта преди запоя, на сутринта избягвайте кафето. То също обезводнява.
Вземането на обезболяващи на следващия ден също не е добра идея. Те съдържат киселина, а някои от тях дразнят и черния дроб.

Източник: www.standartnews.com