Пролетно почистване на организма

Необичайно топлото и слънчево време не само подсеща за пролетта, но и ни кара да се чувстваме по- жизнени. Моментът е идеален за прочистване на организма, а по край него и за сваляне на 1- 2 килограма. Прочистващият глад е добре дошъл още в края на зимата, стига да не се прекалява. Истинската рецепта на лечебното гладуване предполага поне три дни да се живее на пресни плодови и зеленчукови сокове и минерална вода. Подобен режим обаче е доста тежък и може да се окаже опасен, ако не се прави под лекарско наблюдение. По- добрият вариант е този, с който започва плодолечението. Без лекарски контрол тази диета може да се прилага от 3 до 5 дни, но не повече. При световъртеж, отпадналост или други подобни оплаквания, хапнете веднага, без да се притеснявате.
Менюто включва един до два килограма пресни плодове на ден, чай с мед и много минерална вода. Тези, за които диетата е много тежка, могат да минат на варианта: до обяд само чай, вода и плодове, на обяд и вечеря задължително голяма порция зеленчукова салата преди другото ядене, което се свежда до минимум. Сол, олио и оцет са забранени за подправка. В краен случай салатата се овкусява с малко зехтин и лимон.
Първият ефект от прочистването на организма се отразява на кожата на лицето. Тя се опъва и придобива значително по- свеж вид още след третия ден. За седмица е нормално да се свалят 2- 3 килограма.