Здраве

Студените супи топят мазнини


Прелагаме ви няколко рецепти аз студени супи, с които бързо ще свалите няколко излишни килограма.Вкусотиите имат и предимство, че са на големи порции, така че няма да изпитвате глад. Морковите стимулират работата на клетките, лукът намалява холестерина и мастните клетки, чушките стягат съединителната тъкан и активират кръвообращението.
Картофена- 2 картофа около 100г. се нарязват на ивички и заедно със 100 г. нарязан лук се заливат с 400мл. зеленчуков бульон. Ври 15 мин. пюрира се със 100 мл. мляко. Изстудява се и при сервиране се поръсва с 2 с.л. ситно нарязан магданоз. Съдържа 138 калории и 1г мазнина.
От моркови- 400 мл прясно изцеден сок от моркови, 200 г кисело мляко, 1 филия препечен и натрошен хляб и 2 ч.л. лимонов сок се пюрират. В супата се прибавят 100 г. обелени и нарязани на кубчета краставици, 2 стръка целина и 2с.л. зелени пера от лук на пръстенчета. Подправя се със сол и черен пипер. Съдържа 134 калории и 1г. мазнина.
Доматена – Нарязат се на ситни парченца по половин обелена краставица и чушка и 300г домати се пюрират с 1 скилида чесън, 1 филия препечен и натрошен хляб, 100мл кисело мляко и 150 мл студена вода. Подправя се с босилек, сол и черен пипер. Съдържа 102 калории и 1 г. мазнини.
Изпратено на 2/4/2004 от Асоциация на дебелаците. Прочетено 5653 пъти.
Изпратено на 3/23/2004 от Диана Ангелова.
Звучи страхотнои предполагам, че е много вкусно и засищащо. Ще опитам!
Изпратено на 2/16/2004 от Диана Ангелова.
Звучи чудесно, лесно е за изпълнение и по всяка вероятност вкусно.



за нас | контакти | реклама | полезни връзки | RSS новини
 
Copyright (c) 1999 - 2020 Triada Soft Ltd
 

 

търси

в раздел



8/29/2013
Кога е идеалното време за чаша кафе

7/11/2013
Топ 7 съвета как да пазаруваме в кризата: по-здравословни храни за по-малко пари

11/22/2012
Най-често срещаните храни, причинители на алергии

11/15/2012
Диета при висок холестерол и триглицериди

11/9/2012
Защо не качвам тегло

1. Защо ни се подува корема и имаме неприятно усещане за пълнота? (259979)

2. Девет съвета за защита срещу рака (51480)

3. Нелекуваната хрема води до синузит (34917)

4. Разширени вени (34835)

5. За да не се кривят детските крака (32626)

Защо ни се подува корема и имаме неприятно усещане за пълнота?

Мъртва кост на китката

Да преборим безсънието

За да не се кривят детските крака

Лечебните свойства на солта