Искате ли ваканцията Ви да не се провали?

Вслушайте се в съветите на медиците от различни страни

Лятото на тази година е чудесно за отдих – и на планина, и на море. Решихте ли къде да прекарате отпуската си? Прекрасно!

Само не прекалявайте
Това е съветът на германските учени. По техни наблюдения всеки втори жител , например, се връща от отпуската си и се оплаква от някакви проблеми със здравето. Всеки петдесети се разболява сериозно. Каква е причината, за да се стигне до това парадоксално положение? Мнозина от нас сякаш са решили за краткото време, което имат, да наваксат всичко пропуснато през годината. Без предварителна тренировка едни щурмуват планински върхове, други правят преходи от по десетина километра, трети плуват с часове в морето, четвърти се отправят на пътешествие в екзотични страни и забравят да се ваксинират... А всички неприятности лесно могат да се избегнат, ако и по време на отпуската си не забравяме каква е физическата ни подготовка, издръжливостта ни, ако не се пресилваме.