Седем начина да повярвате в себе си

Понякога решителността ни поставя на изпитание, меланхолията ни превръща в свое дете и още със събуждането денят ни се струва загубен или напълно безсмислен. А вчера крояхме велики планове! Как да залепим строшеното огледало на реалността и да излезем навън с вдигната глава, уверени и със самочувствие?
● Кажете си като заклинание: Нека да е хубав денят! Нали този ден е мой. Искам да бъде интересен и незабравим, в краен случай поне добър, но в никакъв, дори в краен случай намръщен и лош!
● Дали ще ви върви по вода, зависи от вас. Излезте с усмивка от къщи.
● Отбелязвайте си задачите по важност от вечерта, за да сте спокойни и подготвени и за да не забравите от бързане и напрежение някои от тях.
● Обличайте това, което ви е удобно, а не модерно и не ви отива. Предпочитайте практичното пред екстравагантното, което може да бъде и смешно.
● Започнете опитите си да контролирате неприятните емоции. Ако някой ви настъпи по болното място, макар и несправедливо по ваше мнение, бройте до десет, преглътнете и продължете нататък, все едно, че нищо не се е случило.
● Насърчавайте се мислено. Изберете сами най-ласкавите думи за себе си.
● Не се подценявайте. Вие сте човек, а това значи, че като всички имате и някой и друг недостатък. Научете се да си доставяте удоволствия, да живеете днес. Защото настоящето не е жертвена клада в името на бъдещето!