Студените ястия топят калории

Добрите качества на студа са многобройни, стига да знаем да ги използваме дозирано.Той успокоява и помага сънят ни да е здрав и целебен, облекчава бързо и най-силната болка. При изкълчване или навяхване торбичка с лед прави чудеса. Ако при изгаряне оставите 10 минути да тече студена /10 градуса / вода върху пострадалото място или да близко до него, болката намалява или се ограничават пораженията. Но студът може да бъде използван и за целите на женската красота.
ТЪНКА ТАЛИЯ
“Един средностатистически човек изразходва 2400 калории на ден “обяснява в книгата си “Не знам как да отслабна” на френския доктор Пиер Дюкан и продължава: “От тях 1400 се изгарят от организма само за да поддържат собствената му температура от 37 градуса”. От това наблюдение се ражда и простата идея: намалявайки внасянето на топлина в тялото, го заставяме да увеличи разхода за “отопление”, като изгаря повече калории. Защото когато ядете нещо топло, организмът спира да консумира собствените си калории и използва доставените от храната. А поемайки студена храна, той не може да я остави да премине в кръвта, без да е стигнала нужната температура и прибягва до запаса от калории. Ако пиете например по 2 литра вода на ден, изстудена до 4 градуса, тялото ви ще трябва да я стопли до 37 градуса, преди да я елиминира. За целта изразходва цели 60 калории, за които не ви е минало и през ум, че сте се отървали.
Можете също така да вземете за 2 минути душ при температура на водата 25 градуса и така ще принудите организма да “похарчи “ 100 калории, за да се противопостави на охлаждането. Резултатът е като при ходене пеша 3 км.
НЕ НА МИГРЕНАТА!
Студеното помага при болки в главата. Може да използваме трик, известен и на бабите ни - търкане на слепоочията с ледено кубче, загърнато в парче тънък плат. Но могат успешно да се ползват и специални маски, продавани и на нашия пазар, които се държат в замразителя и се поставят на челото още в началото на кризата. Болката намалява чувствително, както и нуждата от силни хапове за глава.
ЛЕКА КАТО ПЕРЦЕ
При т.нар.”тежки крака” специалистите препоръчват изпитания “шотландски душ”-редуване на топла със студена водна струя. В магазините за козметика може да потърсите и специални продукти за крака, които са на базата на камфора и ментата. С усещането за хладнина те създават лекота на походката ви.
СВЕЖА ЗА ВЕЧЕРТА
След като денят е отминал, време е да се отървете от умората. Ще релаксирате добре с един хладък душ, последван от лосион за тяло, в който има екстракт от лайка, алое, зелен лимон.Идеален е също и масажът на стъпалата, направен с освежаващ лосион, който съдържа мента. Префинените французи съветват също да не се забравя парфюм за през нощта. Няколко капки зад ушите и между гърдите помагат да се отпуснете. Най-добри за целта са уханията на мандарина, бергамот, ванилия, индийско орехче.