Свободните радикали

Иде лято – не подценявайте свободните радикали

Паралелно с действието си върху нашата кожа, слънцето влияе и върху образуването на свободни радикали в нашето тяло. При по-дълго и по-интензивно слънчево лъчение в тялото се освобождават все повече свободни радикали. Но също и завишените стойности на озона през това годишно време повишават образуването на радикали. Трябва много да се внимава за намаляване на разрушителното действие на свободните радикали.

Какво са “свободни радикали”?

Свободните радикали са агресивни кислородосъдържащи съединения с каратък живот. Те имат един свободен електрон и затова много лесно влизат в реакция, като отнемат един електрон от други съединения или им отдават един, с което се предизвиква верижна реакция и възникват нови радикали. Някои процеси в клетките се нарушават и могат да се повредят субстанциите, мембраните и ядрата на клетките. Това може да доведе до появата на тумори, заболявания на сърдечно-съдовата система, ревматични и очни болести и др. Свободните радикали оказват влияние и върху процеса на стареене на мозъка.

Как може да се стигне до появата свободни радикали?

За възникването на свободни радикали има различни причинители, различават се ендогенни и екзогенни.
Към ендогенните причинители спадат всички процеси на обмяна в нашето тяло, които протичат с участието на кислород. Тъй като тялото се нуждае от кислород за голям брой процеси, постоянно възникват свободни радикали като страничен продукт. Това е един съвсем нормален процес, които не вреди на нашето тяло. Свободните радикали имат дори полза за него, защото например разбиват чужди тела. Те са вредни само в големи количества.
При по енергична обмяна на веществата, например спорт или друго физическо натоварване, или при по-често активиране на определени клетки, например на белите кръвни телца, се образуват повече свободни радикали.
Екзогенни причинители са влиянията на околната среда върху нашето тяло. Към тях спадат вече споменатите ултравиолетови лъчи и озонът, но също и радиоактивни лъчения, цигареният дим, пестициди и други замърсявания на околната среда.