На какво седите?

Ако имате възможност да избирате цвета на стола, спрете се на кафевия – най-подходящия и респектиращ тон. Не уморява и създава работно настроение.
Височина на стола: Лактите, пръстите, които работят по клавиатурата, трябва да са разположени на бюрото. Така натоварването равномерно се разпределя върху всички групи мускули.
Височина на облегалката: Високата облегалка поддържа гръбначния стълб. Като се облегнете на нея, когато почивате или говорите по телефона, гърбът ви ще се отпусне. Такъв стол има и психологично действие – издига ръста в очите на околните. Затова в някои учреждения облегалката на стола за посетители е по-ниска.
Седалката: Трябва да е достатъчно твърда и просторна – седалищните мускули плътно да се поместят на нея. Неуместно е на работния стол да стои меко, отпускащо кресло.
Къде да е монитора?
Най-важния за здравето фактор в офиса е къде е разположен монитора. Екранът трябва да е отпред на разстояние една протегната ръка , на равнище, при което погледът да е в центъра на екрана. Поставеният наляво или надясно екран неправилно натоварва гръбначния стълб.