Как да победим късогледството?

Късогледството възниква главно след въздействието на фактори на околната среда – например работа отблизо с определени предмети. Ако се вземат предпазни мерки навреме, човек може да намали степента на увреждане на очите си.
Ето и някои методи, с помощта на които можете да коригирате зрението си:
1. Когато четете, работите на компютър или имате друга писмена работа, гледайте на всеки 30 минути в далечината.
2. При четене и при работа пред екрана носете очила с по-ниски диоптри.
3. Четете едрите, а не дребните букви.
4. Четете само на добра светлина.
5. Редовните упражнения на очите могат леко да подобрят положението.
6. Не оставяйте нощем лампата да свети в стаята си.