Цитрусите зареждат от лятото с енергия

Портокали, банани и киви носят тръпката на лятото през студените зимни дни. Освен аромат, тези плодове са много полезни за определени заболявания. Те се ядат свежи и това е още един плюс. Витамините в тях са запазени.
Най-богат на витамин С е кивито. Кафявото мъхесто топче съдържа комбинация от минерали. То е особено полезно през зимата, когато организмът отслабва.
Лимонът е чудесно тонизиращо средство. Той е подходящ за физически и психически изтощени хора. Плодът пречиства кръвта. Препоръчва се за камъни в бъбреците, липса на апетит и подагра.
Портокалът е истинска енергийна инжекция в зимните дни. Той възстановява организма след инфекция, помага при анемия. Плодът укрепва стомаха и черния дроб. Корите му пъдят молци, комари и мухи от дома.
Свежи сили дава мандарината. Един ден на разтоварващ режим само с оранжевите плодове е чудесен за здравето. Мандарините помагат за разграждането на мазнините.
Диетичен плод е и грейпфрутът. Той съдържа уникална комбинация от полезни компоненти, които премахват умората. Полезен е още при сърдечно-съдови заболявания. Помага на възпалените венци, при мигрена и колит.
Какво е букетът от цитруси без банан? Той е лесносмилаема храна. Много е подходящ за деца до 3-годишна възраст. Богат е на витамини. Вместо баничка или вафла, яжте банан. Витамините на свежия плод зареждат с енергия. Но от него също така се пълнее, така че по-внимателно.