Сутрешни съвети за прекрасен ден

1. Излишно е да ти казвам, че в никакъв случай не трябва да скачаш от леглото като светкавица. Стресът ти е в кърпа вързан, ако освен всичкото напрежение през деня и сутринта си като на тръни!
2. Тялото е било отпуснато по време на сън. За да го раздвижиш и ободриш, протегни се силно и се прозей.
3. “Отвори” третото си око. Това е точка в основата на веждите. Индийките го рисуват всяка сутрин и го наричат “тилак”. То пази от необмислени постъпки и носи мъдрост. “Отваря” се с лек натиск. След около минута се чуства затопляне и лека пулсация. Изчезват мрачното настроение и страхът. Предпазва от изсъхване на кожата на лицето.
4. Не се поглеждай в огледалото, преди да си се измила и облякла. Гримирай се, приготви се и чак тогава иди да закусиш.
5. Преди закуска изпий 2 чаши топла вода. Гадно е, но е много полезно – повишава метаболизма, храносмилането и притъпява глада. След ядене хапни дъвка – почиства зъбите и освежава дъха!