Рисковете за сърцетo!

Цигарите
При пушенето, заедно с дима, поглъщаме стотици химикали. Те попадат в дробовете и кръвта, и могат да предизвикат сърдечно-съдови заболявания. Не е достатъчно да намалите цигарите, за да предотвратите заболявания като рак или други.Само пълната абстиненция ще намали риска от сърдечен удар. Пасивното пушене също представлява сериозна заплаха за здравето.

Наркотиците
Амилонитратът действа директно върху сърдечно-съдовата система и не трябва да бъде употребяван от хора със сърдечни заболявания. Амфетамините качват кръвното налягане, ускоряват ритъма на сърцето и го натоварват. Дори наркотиците, които действат релаксиращо, подлагат организма на стрес и могат да напрегнат сърцето с около 50 %. Какво тогава, да посегнем към хероина ли? Не, определено не.

Алкохолът
Добрата новина в случая е, че консумацията на алкохол не е задължително вредна. Умерената употреба има дори здравословно влияние върху организма, по-конкретно върху кръвта. Злоупотребата с алкохол обаче може да стане причина за наднормено кръвно налягане и сърдечносъдови проблеми. Ограничете употребата на алкохол, не пийте всеки ден и отбягвайте да се напивате след период на сух режим.

Побоят
Всяка физическа агресия върху тялото може да предизвика шок и в следствие – сърдечен удар. Необходимо е да отбележим обаче, че ако сърцето изхвърчи от гръдния кош, то може да оцелее четири минути извън тялото. И няколко часа, ако бъде поставено в лед.

Храната
Солта в храната може да стане причина за високо кръвно налягане. Мазнините водят до наднормено тегло и повишен холестерол. Тези няколко фактора са едни от основните причини за сърдечен удар. Ако все пак не можете да се откажете от нездравословната храна, необходимо е да знаете следните данни : Мазнините и протеините “абсорбират” алкохола
По-малко въглехидрати и калории, което означава по-малко енергия


Дюнер Кебап
Калории - 2577
Мзнини - 244
Въглехидрати - 15
Протеини - 85

Положителни качества: съдържа достатъчно мазнини за да “попие” реки от бира
Отрицателни качества: Един дюнер дава три необходими дневни дози мазнини
Кога да се консумира: Когато решите, че не ви се живее повече. Или ако сте “фабрика за изгаряне на мазнини”. Тялото ви ще трябва да се потруди извънредно, за да се справи с тази калорийна бомба.


Pizza Hut
Калории - 300
Мазнини - 14
Въглехидрати - 30
Протеини - 21

Положителни качества: Само 14 грама мазнини. Няма опасност да надебелеете – значително
Отрицателни качества: Не е сеиозен източник на енергияя, така че не очаквайте да издържите до сутринта
Кога да се консумира: Когато почуствате наченки на глад.