Кои храни обезвреждат никотина?!

· Яжте супи, пийте повече течности. Нужни са, защото пушенето предизвиква сгъстяване на телесните течности.
· Приемайте разнообразна храна. В менюто ви трябва да има от 5-те вкуса според китайската медицина.Сладкото, горчивото, киселото, соленото и лютото дразнят вкусовите рецептори. Това стимулира жлезите с вътрешна секреция.
· Полезен за пушачите е известният в Китай и Корея чай “о ми джа”. Той съчетава и 5-те вкуса.
· Правете салата от червено цвекло, целина, моркови и ряпа. Зеленчуците се настъргват сурови и се подправят с лимон и захтин, може и с олио.