Как да изгоним лошия дъх

Всеки втори човек, сочи анкета на Британската стоматологична асоциация, че халикозата /лошия дъх/ силно намалява шансовете за успешна кариера. Всеки пети от запитаните я смята за едно от най-отблъскващите физиологични явления. Всеки четвърти я поставя на трето място по непоносимост след миризмите на отдавна некъпано тяло и на непрани дрехи. Виновници за отровното дихание са газове, които отделят различни мiкроби в носоглътката, устата и в горната част на хрaнопровода. Гроздове от тях се закачат по джобове във венците, в дупките на зъбите, в пролуките между тях, в слюнката, лепят се по сливиците, езика и други подобни “вирчета”. Те се активират и при отслабване на имунната система, болести на стомаха, носоглътката, на ендокринната система. Затова е и невъзможно да прогоните смрадливия дъх с бонбони, дъвки и ароматизатори за уста.

Да се отървете от халикозата помагат и навиците:
- Мийте зъбите си поне 2 пъти на ден. А пролуките между тях почиствайте със специални нишки.
- След всяко ядене плакнете устата си с вода или специални течности.
- Почиствайте езика със специална четка.
- Намалете кафето и цигарите
- Яжте редовно плодове и зеленчуци с повече целулоза, примерно моркови.

Ето няколко прости рецепти:
Гаргара от мента – 1 супена лъжица мента се запарва с 0.5л вряща вода.
Гаргара от лайка – 2 супени лъжици лайка се заливат с 0.5 л.вода и се варят 5 минути.
Стрит сушен карамфил се поставя на четката за зъби.